4. Корисно пити воду маленькими ковтками, вода випита залпом не живить клітини, а швидко залишає організм із потом та сечею.
Коли людина п'є воду стоячи, то вода потрапляє в нирки силою і, таким чином, не встигає фільтруватися. Це призведе не лише до хвороб нирок, а й сечового міхура. 💧В це складно повірити, але випита вода стоячи, може стати причиною артриту.
Якщо пити воду великими ковтками, то вона спочатку потраплятиме в порожнину шлунка, потрапляючи на велику кривизну, і лише через якийсь час буде евакуйована в кишечник.
Тримайте неподалік від себе велику чашку з водою або льодом та постійно поповнюйте її. Пийте через трубочку – так ви робите великі глотки і випиваєте за раз більше, ніж зазвичай.