Як позбудеться набряків ніг у літньому віці?
Сильні набряки ніг у людей похилого віку рекомендовано лікувати не вдома, а у спеціальних закладах: лікарнях, приватних клініках, санаторіях. Звернутися до фахівців особливо важливо, якщо йдеться про лежачу людину. У цьому випадку боротися з надмірним скупченням води чи лімфи найважче.
Як зняти набряк ступнів швидко?
- Підніміть ноги вище за рівень серця.
- Регулярно масажуйте стопи.
- Робіть ванни з англійською сіллю для ніг.
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
- Носіть ортопедичні устілки.
- Більше рухайтеся.
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води