Що робити якщо хочеш щось зробити, але боїшся?
«Хочу, але боюся»: 5 кроків, щоб впоратися зі страхом та почати діяти
- Крок 1. Подивіться у вічі тому, що вас лякає
- Крок 2. Зрозумійте, чому вам вигідно боятися
- Крок 3. Знайдіть справжню причину страху
- Крок 4. Обміркуйте вихід із ситуації
- Крок 5. Створіть свої ліки від страху
Як позбутися страху невизначеності?
8 способів упоратися зі страхом невідомості
- Знайти внутрішнє джерело контролю.
- Відпустити речі, які неможливо контролювати.
- Відпустити речі, які можна контролювати.
- Грамотно підходити до планування.
- Подивитися на світ з погляду орла та черв'яка.
- Уникати формулювань "а що, якщо"